건강을 위해서라도 살을 좀 빼고 싶은데 무작정보다는 건강하게 다이어트를 하고 싶다. 운동과 식습관 모두 다이어트를 위해 필수 요소인데 열심히 걷기로 적당량 운동은 하고 있으니 먹는것에서 또 방법을 찾아본다. 코로나로 인해 아이들이 학교도 못가고 거의 집에 있으니 삼시세끼를 다 챙겨먹고, 그러다보니 먹는 양이 많아지긴한거라 아침 식사를 좀 더 간단하게 해결하는 방법의 하나로 오트밀 식단을 택했다. 퀘이커 오트밀 오리지널 1kg 오트밀은 귀리를 볶은 후 거칠게 부수거나 납작하게 눌러 만들어 낸 식품이다. 오트밀로 검색하면 오트밀 미니바이트, 오트밀 바, 오트밀 쿠키 등 여러가지 종류가 나온다. 오트밀 미니바이트의 경우에는 자그맣고 가지고 다니기도 좋아서 간식으로도 애용할 수 있을것 같았고, 오트밀 바의 경우..
