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며칠 전 2021년 2월 달력 이미지를 몇가지 보여드렸었는데 반응이 좋아서 오늘도 다른 이미지들을 이용해서 만든 2월 달력 몇 가지 더 보여드리려 합니다. 2월은 음력 설날이 있는 달이라 휴일이 많아서 달력 자체도 빨강, 파랑, 검정 글자들이 알록달록 배치되어 있는 달이에요. 2021년 달력에 워낙 휴일들이 별로 없어서 달력 보고있으면 아쉬운데 그나마 2월은 휴일들이 좀 반겨주는 달이죠. 새해를 시작한지 얼마 안되어서 그런지 아직 올해 새로운 다짐들 되새기며 아자아자 화이팅 하고 외치시는 분들 많으시죠? 각자의 다짐들이 잘 다듬어져 가고 있길 바랍니다. 그럼 2021년 2월 달력 몇가지 아래에 올려볼테니 필요하신 분들 다운받으시거나 프린트 하셔서 이용하시길 바랍니다. 프린트 하셔서 마스킹테이프로 네 모퉁..

건강관리에 관한 인식과 관심이 높아짐에 따라 최근에는 영양제를 규칙적으로 챙겨드시고 계시는 분들이 아주 많습니다. 예전에는 중년 이상 또는 어르신들이 많이 챙겨드시는 편이 많았지만 오늘날에는 젊은 사람들도 영양제를 많이들 챙겨 드시는데요, 그만큼 시중에 영양제 또는 건강기능식품들의 종류도 정말 많아졌습니다. 특별한 성분을 위해서 먹는것이 아니라면 대부분은 종합비타민제를 많이 드실테고, 눈 건강을 위해 눈 영양제인 루테인 영양제도 많이 드시고 비타민D, 오메가3 등 각자의 건강에 맞는 다양한 영양제들을 드시고 계실거라 생각합니다. 피로회복이나 활력보충을 위해서 타우린 영양제를 찾으시는 분들도 계실거고, 아이들의 경우는 어린이 성장 영양제를 먹는 경우도 있을겁니다. 저 같은 경우는 요즘 면역력에 관심이 많아..

2021년 시작한지 며칠 되지도 않은것 같은데 벌써 중반을 넘어서 2월을 바라보고 있습니다. 2월에는 우리 민족 최대의 명절인 음력 설날이 있는 달입니다. 그리고 보기만 해도 반가운 빨간날들이 달력에 여러날이 들어 있습니다. 이번 음력 설은 2월 11일부터 시작하여 14일까지 4일동안 연휴인데요, 요일로는 목, 금, 토, 일요일입니다. 2월 14일은 발렌타인 데이이기도 하네요. 이렇게 특별한 날들이 많이 들어있는 달력은 어쩐지 보기만 해도 즐겁게 느껴집니다. 2월은 다른 달과는 달리 28일까지만 있는 달이라서 뭔가 아쉽기도 하면서 하루하루를 효율적으로 보내야할 것 같다는 생각이 먼저 들기도 합니다. 2월까지는 아직 겨울의 기운이 더 느껴지는 달이지만 2월 다음에 올 3월의 봄을 기다리는 달이기도 합니다...

밑반찬을 이것저것 만들어 밥상을 차리다가 그래도 국이나 찌개가 하나는 있어야 겠는데 하는 생각에, 뚝딱 만들 수 있는 찌개가 뭐가 있을까 하다가 고추장찌개를 떠올렸어요. 고추장찌개의 메인재료인 감자와 돼지고기가 집에 있으니 고추장만 잘 풀어내면 금방 만들 수 있는 요리이니까요. 추운 날씨에 얼큰한 고추장찌개 한 냄비면 집 나가있던 남편도 돌아오게 할 수 있답니다.ㅎㅎ 시뻘건 국물에 밥까지 슥슥 비벼 먹을 수 있는 고추장찌개 같이 한번 만들어볼까요? 재료 돼지고기 앞다리살 300g 양파 반개 감자 1개 느타리버섯 한 줌 대파 한 줌 물 500ml 고추장 4숟가락 고춧가루 1숟가락 다진마늘 1숟가락 국간장 2숟가락 멸치액젓 1/2숟가락 참기름 2숟가락 식용유 2숟가락 먼저 양파, 감자를 찌개용 모양으로 썰어..

예전부터 써오던 전기 찜질기가 성능이 좀 떨어진듯하여 새로운 온열 찜질기를 하나 알아보게 되었어요. 찜질기 하나 있으면 허리 찜질, 목 찜질 등 아픈 부위의 통증을 조금이나마 가라앉힐 수 있는데요, 집에서 사용하던 찜질기는 예약 기능이 있어서 30분으로 맞춰놓으면 30분 후에 저절로 꺼지는 방식이긴 하지만, 그 30분 동안 계속 타이머 돌아가는 소리가 귀에 거슬릴 정도라서 불편한 점이 없지 않았어요. 그래서 이번에는 타이머가 돌아가는 방식이 아닌 버튼으로 누르는 제품 위주로 찾아보았어요. 그리고 이왕이면 디자인도 좀 깔끔하면 좋겠다 싶었는데 저의 그 두가지 요건을 모두 충족시키는 제품을 발견하고 바로 구입했답니다. 데코뷰 프리미엄 맥반석 찜질기이구요, 상자에 깔끔하게 포장되어 왔어요. 그리고 찜질기와 함..

과메기 좋아하세요? 저는 어린시절부터 과메기를 먹고 자라서 그런지 너무너무 좋아한답니다. 과메기 제철인 11월에서 1월쯤이 되면 꼭 생각나는 음식 중 하나인데요, 제철이 11월부터라고 해도 날씨가 좀 많이 추워지고나야 제 맛이 나기에 1월 2월에도 한창 맛있게 먹을 수 있어요. 주로 포항 구룡포 지역에서 많이 나고 많이 먹는 음식이라 그 지역 특산물이기도 한데요, 과메기란 추운 겨울에 청어나 꽁치를 꿰어서 일주일에서 열흘정도 차가운 바닷바람에 말린 음식입니다. 예전에는 청어를 주로 말려서 만들었었는데 요즘은 대부분 꽁치를 말려서 만든 꽁치 과메기라고 생각하시면 된답니다. 포항 현지 과메기 맛집을 찾아가서 먹으면 더없이 좋겠지만 요즘은 대형마트에서도 구매할 수 있고, 산지에서 직접 택배 배송이 되니까 포항..

뉴질랜드 남섬&북섬 12박 13일 중 9일차. 2020년 2월 18일. 오늘은 뉴질랜드 남섬에서의 마지막 날이다. 어제 들어온 크라이스트처치 탑텐 홀리데이파크에서 제대로 즐기지 못한 것이 못내 아쉬워 아이들은 아침부터 일찍 일어나서 홀리데이파크 내에 있는 수영장을 가겠다고 한다. 아이들이 짧은 시간이나마 즐겁게 수영을 즐기고 있는 사이, 나는 얼른 아침식사를 준비하고.. 캠퍼밴에서 먹는 마지막 식사다. 오늘은 캠퍼밴을 반납하고 북섬으로 넘어가는 날이기 때문에. 크라이스트처치 공항 근처에서 숙박을 한 덕분에 바쁜 아침시간에도 시간 착오없이 이동할 수 있었다. 10시쯤에는 공항에 도착했고, 남편은 아이들과 나 그리고 짐을 공항에 내려놓은 후에 혼자 캠퍼밴을 반납하러 갔다 왔다. 우리의 7박 8일 뉴질랜드 남..

주부들의 머릿속에는 늘 일주일치 반찬에 대한 걱정이 함께하죠? 냉장고에 밑반찬이 넉넉히 있을 때는 뭔가 더 여유가 있는것 같고, 그렇지 못할때는 오늘은 또 뭘 해먹나..하는 생각을 할 수 밖에 없으니까요~ 간단한 밑반찬, 건강한 반찬을 떠올릴 때면 항상 멸치볶음과 장조림이 생각나는데요, 장조림이 시간이 좀 오래 걸리는 메뉴이긴 해도 손이 적게 가는 장조림 종류를 선택해서 요리하면 간단하거든요~ 계란 장조림, 돼지고기 장조림, 소고기 장조림, 메추리 장조림 뿐만 아니라 요즘은 전복 장조림도 많이 해드시더라구요. 전복 그냥 먹어도 부드럽고 맛있는데 간장에 조려서 전복 장조림으로 만들어놓으면 정말 부드럽고 야들야들하면서도 짭쪼롬해서 밑반찬으로 아주 그만이랍니다. 전복 장조림도 다음에 함께 만들어보도록 하고, ..

예전에 세멸 죽방멸치를 먹어본적이 있는데 짭쪼롬하면서도 정말 고소하고 맛있더라구요. 죽방, 삼천포, 기장 멸치처럼 이름있는 멸치들이 이름값 하는 이유를 알겠다는 생각이 들었었는데요, 멸치 효능도 다양해서 밑반찬으로도 거의 빠지지 않게 손에 꼽는 음식인데요, 아이들 반찬으로 주로 만들다보니 중멸치나 대멸치보다는 주로 지리멸로 멸치볶음을 하고 있어요. 그런데 한번씩 중멸치로 고추장멸치볶음 반찬을 해먹어도 아주 맛있더라구요. 오늘은 제가 자신있게 가장 자주 만드는 반찬인 견과류멸치볶음을 보여드릴께요. 지리멸인 잔멸치로 만들어볼께요! 재료 잔멸치 200g 견과류 적당량 진간장 1숟가락 맛술 1숟가락 다진마늘 1숟가락 올리고당 2숟가락 깨 1숟가락 먼저 멸치 200g 정도를 기름을 두르지 않은 후라이팬에 한번 살..

비타민C가 레몬의 2배로 알려져 있고, 감기 예방과 피부 건강에 좋을 뿐 아니라 항암식품으로도 알려져 있는 브로콜리. 브로콜리는 제철이 10월~12월 정도로 알려져 있는데 지금도 싱싱한 브로콜리가 많이 나오고 있는 때니 건강을 생각해서라도 챙겨드시면 좋을것 같습니다. 브로콜리는 고르실 때 봉오리 부분이 꽉 다물어져 있고 중간이 볼록하게 나온것으로 고르시는것이 좋습니다. 하얀색의 콜리플라워도 브로콜리와 비슷하게 생겼는데요, 브로콜리는 콜리플라워 변종의 하나로 잎겨드랑이 쪽에서 나오는 꽃봉오리도 먹는다는 것이 콜리플라워와 다른 점입니다. 브로콜리 보관법은 상온에 그냥 두시면 꽃이 피기 쉽기 때문에 살짝 데쳐서 냉장 보관해서 드시는게 좋겠습니다. 브로콜리를 활용한 요리에는 여러가지가 있는데 가장 대표적이고 기..

2021년 새해가 되면서 올 한해 영어공부 열심히 해야지 하고 다짐하신 분들 많으시죠? 성인들뿐만 아니라 아이들도 방학을 맞이하여 영어공부 열심히 하기를 목표로 삼고 있는 친구들 많을텐데요~ 영어를 처음 접하는 학생들도, 영어를 오랜만에 접하는 성인들도, 항상 쓰는 언어가 아니기에 한번 봤더라도 철자를 깜빡깜빡하거나 헷갈려하는 경우가 많은데요, 그 중 대표적인게 월별 영어 표현이나 날짜가 아닐까 싶습니다. 월별 영어 단어에는 소리나는 그대로가 아닌 경우도 있어서 앞뒤가 자꾸 헷갈리기도 할텐데요, 영어~! 한 번 들으면 머리 속에 쏙쏙 박혀서 절대 안 잊혀질 순 없을까요? 그러기 위해선 더 자주 보고 더 친해지는 수밖에 없겠죠? 우리말 한글처럼요~ 저는 아이들을 영어학원에 보내지 않고 엄마표 영어로 집에서..

자동차세 납부 시기가 다가오고 있는데요, 자동차세는 연납 신청을 하게 되면 연세액에 대해 할인을 받으실 수 있습니다. 알뜰하게 절세하는 방법이라고 할 수 있겠는데요, 자동차세란 무엇인지 또 자동차세 연납이란 어떤것인지 뜻을 한번 알아보고, 자동차세 연납 방법에 대해서도 아래에서 살펴보겠습니다. 자동차세 연납하면 얼마 할인? 자동차세란? 자동차세는 자동차를 보유한 소유자가 매년 6월, 12월에 납부하는 세금입니다. 차종과 용도, 배기량, 차량 출시 연도인 연식에 따라 자동차세가 다르게 부과됩니다. 상반기, 하반기에 따라 과세 기간과 기준일, 납부 기간이 다르므로 확인하시면 되겠습니다. 과세 기준일에 차량을 보유한 소유자에게 부과되며, 만일 차량 소유권을 이전하거나 폐차한 경우에는 일할 계산하여 보유 기간에..

12월 크리스마스, 연말을 보내시면서 케이크 많이 드셨나요? 크리스마스 시즌이 아무래도 케이크가 가장 잘 팔리는 시기이긴 하겠지만 그 때뿐만 아니라 평소 기념일에도 케이크를 찾으시는 분들이 많으실텐데요, 보통 동네에서 자주 접할 수 있는 빵집이 파리바게트, 뚜레쥬르이다보니 여기서 케이크를 구매하시는 경우가 많을것 같아요. 파리바게트, 뚜레쥬르 케이크들 너무나 예쁘고 맛도 좋은것들이 많지만 한번쯤은 특별한 케이크가 생각나는 때도 있지 않나요? 그래서 생일이나 특별한 기념일 같은 때, 선물용으로 필요할때 흔하지 않은 케이크로, 맛있는 케이크로 한스케익을 한번 추천드려보려고 합니다. 한스케익 매장은 반포점, 대치점, 송파점, 목동점, 압구정점, 잠실새내점, 공덕점, 코엑스점 등 다양한 지역에 있는데요, 저는 ..

아동성범죄자 조두순(69)이 만기 출소한지 며칠 지나지 않았는데요, 조두순은 생활고에 시달린다며 경기 안산시에 기초생활보장 생계급여를 신청했다고 합니다. 이들 부부는 조건이 대부분 충족해 기초생활수급자로 선정될 것으로 예상됨에 따라 사람들의 울분을 더 높게 사고 있습니다. 그동안 조두순 아내는 기초생활수급자로 주거급여를 받아 왔었습니다. 아내에게 최대 약 22만5000원(1인 가구·지난해 기준)의 주거급여를 지원받았었으며, 조두순이 지난달 12일 출소하면서 2인 가구가 되자 이들은 생계급여까지 추가 신청했다고 합니다. 만약 시가 조두순 부부를 대상자로 선정한다면 이들은 주거급여와 생계급여를 함께 받게 된다고 하는데요, 2인 가구 기준 생계급여는 최대 약 92만6000원, 주거급여는 최대 약 26만8000..

정부가 내일(8일)부터 영업금지 조치를 내렸던 모든 실내체육시설의 운영에 대해 동시간대 사용 인원을 9명으로 제한하는 조건으로 제한적으로 허용하기로 했습니다. 운영이 허용되는 실내체육시설은 아동과 학생을 대상으로 하는 같은 시간대 교습인원이 9인 이하인 곳입니다. 방역당국은 지난 12월8일부터 시행한 수도권 거리두기 2.5단계와 비수도권 2단계 조처를 오는 17일까지 2주 연장하면서, 헬스장 등 실내체육시설을 포함한 유흥시설, 노래연습장, 실내 스탠딩 공연장, 방문판매 등 직접판매홍보관, 학원 등 10종의 시설에 대해서 집합금지를 실시해왔는데요, 중앙재난안전대책본부(중대본)은 7일 보도자료를 내 실내체육시설 관련 방역조치 개선방안을 논의하고 “돌봄 기능을 수행하고 있는 태권도, 검도, 합기도 등 체육시설..