11월 제철음식에는 사과, 유자, 배, 귤 등 여러가지가 있는데요, 그 중에서 '여성호르몬의 왕' 석류를 빼놓을 수 없죠? 여성호르몬과 유사한 성분이 풍부하여 갱년기로 고생하시는 여성분들께 그 무엇보다 좋다고 알려져 있는 석류... 석류에 대해서 먼저 한번 알아볼까요? 석류 고르는 법 석류는 들어보았을 때 무겁고 선명한 붉은 색을 띄고 있는것이 좋다. 외피가 단단하고 상처가 적게 난 것을 고른다. 석류 보관법 온도가 약 2~5도인 곳에서 보관하고 약 15일에서 20일 정도까지 보관이 가능하다. 석류 효능 저열량, 저지방 과일로 당분이 많지 않아서 다이어트에 좋은 과일이다. 감기 예방, 갱년기 장애 예방 (석류에는 다양한 비타민이 함유되어 감기에 효험이 있고, 석류의 씨앗을 싸고 있는 막에는 천연 에스트로..